Cara Alami Menjaga Gigi Putih dan sehat

Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang berfungsi untuk melembutkan makanan, supaya dapat dengan mudah dicerna oleh lambung. Selain itu gigi juga berfungsi menunjang penampilan anda, gigi yang terlihat putih bersih merupakan awal dari penilaian orang terhadap anda. Banyak cara dilakukan oleh orang untuk membuat gigi putih, yaitu Bleaching. Meski hasilnya sangat memuaskan, namun biaya yang harus kita keluarkan juga besar. Oleh sebab itulah disini kami akan membagikan tips cara alami membuat gigi putih dan sehat secara alami

Cara Alami Membuat Gigi Putih dan Sehat

1. Teratur Menggosok Gigi
Menggosok gigi akan membuat gigi anda putih bersih dan tentunya jauh dari kuman dan bakteri. jika kita secara teratur menggosok gigi. Minimal 2x sehari, setelah makan dan bangun tidur. Sebab kuman dimulut akan menimbulkan berbagai macam masalah. Diantarannya yang timbul yaitu gigi berlubang dan timbulnya bau mulut, tentunya ini akan merugikan kita.

2. Jaga Pola Makan
Jangan terlalu banyak mengkonsimsi makanan yang banyak mengandung gula, sebab gula adalah zat yang sangat mudah menempel pada gigi, yang apabila tidak segera di bersih kan timbul bakteri yang membuat gigi terasa sakit dan nyeri.

3. Gunakan Obat Kumur
Untuk memilih obat kumur yang tepat, anda perlu pahami kegunaan dnan komposisi pada obat kumur tersebut. Hal ini sangat perlu dilakukan, karena ada juga sebagian orang yang alergi dengan zat yang terkandung pada salah satu obat kumur tertentu.

4. Konsumsi Buah dan Sayur
Diantara sekian banyak buah dan sayur, yang direkomendasikan untuk menunjang kesehatan gigi adalah : Apel, seledri & wortel. Ketiganya memiliki textur yang dapat membersihkan gigi.

5. Hindari Merokok
Merokok membuat gigi menjadi berwarna kuning kecoklatan, bahkan disaat keadaan yang sudsh sangat parah gigi akan berubah warna menjadi hitam, Selain itu rokok juga benda yang sangat mengancam kesehatan anda, (baca juga : Langkah Terbaik Pola Hidup Sehat dan Selalu Bugar)

Demikianlah artikel kami tentang cara menjaga kesehatan gigi, semoga bermanfaat dan terima kasih.