Beberapa Manfaat Menakjubkan Buah Salak

Salak dalam bahasa latin disebut sallaka adulis. Salak hanya tumbuh didaerah beriklim tropis, memang buah salak tidak setenar seperti jeruk dan apel. Namun sangat sedikit dari kita yang ternyata belum mengetahui manfaat luar biasa dari buah salak.

Inilah Kandungan yang Terdapat dalam Buah Salak

• 31 mg Fosfor
• 3,9 mg zat besi
• 8,4 g vitamin C
• 0,4 g lemak
• 368 kk energi
• 0,8 energi
• 90,3 karbohidrat
• 38 mg kalsium
• Serat 
• Vit B dan Mineral

Manfaat Alami Buah Salak Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah salak memiliki kandungan Vitamin C, yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Mencegah Kanker
Anti-oksidan yang terdapat dalam buah salak berfungsi mencegah pertumbuhan sel sel virus penyebab kanker

3. Menjaga Kesehatan Mata
Betakaroten didalam buah salak 3x lebih banyak di banding wortel, tomat dan mangga. Jadi buah salak bisa sebagai alternatif lain, selain wortel untuk menjaga kesehatan mata.

4. Mengobati Diare dan Susah BAB
Tanin yang terdapat dalam buah salak, berfungsi sebagai obat diare. Buah salak kaya akan kandungan serat yang membatu penyembuhan bagi anda yang sedang mengalami susah BAB. Usahakan waktu makan salak kulit ari nya jangan di buang, sebab kulit ari pada salak banyak mengandung serat.

5. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kandungan potasium dan pektin yang terdapat di dalam buah salak, berfungsi meningkatkan kinerja otak, serta memperlancar peredaran darah menuju ke otak.

6. Membantu Proses Diet 
Salak kaya akan kandungan karbohidrat, jadi konsumsi salak secukupnya anda akan merasa kenyang seharian.

Demikian lah artikel tentang manfaat alami buah salah salak, semoga artikel ini bisa jadi referensi bagi anda untuk menjalani hidup sehat, dan semoga bermanfaat. sekian dan terima kasih.

Jangan ketinggaalan !!! baca juga :
Manfaat Luar Biasa Buah Strawberry yang Jarang diketahui Orang
Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh 

Tweet